Electrostimulation Marseille

Il s’agit d’envoyer des impulsions électriques au travers des muscles. Cette méthode est un concentré de HAUTE TECHNOLOGIE au service de votre corps. 

20 minutes d’exercices correspondent à 4 heures de contractions musculaires.

L’utilisation de cette méthode multiplie par 18 les résultats obtenus avec les poids et les altères classique. Vous travaillez 8 groupes musculaires en profondeur, pour des résultats visibles rapidement.

L’électrofitness est une percée technologique qui permet d’atteindre en toute sécurité et rapidement d’excellents résultats, tels que l’augmentation de masse et la force musculaire.

Le renforcement de la structure corporelle, la souplesse, l’amélioration de l’état de la peau, la diminution rapide et constante de la masse graisseuse.
Résultats immédiats: 2 mois correspondent à 6 mois de gymnase.

 

Equipement

Nous travaillons avec l’appareil d’électrostimulation IMOTION, qui permet un travail intense et en profondeur avec une sensation confortable.
Cette machine révolutionnaire est un bon moyen de se muscler, perdre du poids et perdre de la cellulite.
À la fin de votre coaching vous aurez brûlé en moyenne 750 kcal.

A qui ça s’adresse ?

UN SPORT ACCESSIBLE A TOUS

  • Aux femmes et aux hommes
  • Aux jeunes à partir de 18 ans et +
  • Aux personnes qui n’aiment pas forcément le sport (séance de 20 minutes seulement avec un accompagnement équivalent à 4h de musculation en salle de sport)
  • Aux sportifs (excellent complément à une autre activité sportive)
  • Aux personnes en post-rééducation et aux femmes post accouchement (après rééducation périnéale)

 

Déroulement de la séance

-1 – BILAN CORPOREL OFFERT

MY STUDIO FITNESS s’engage à vous offrir votre bilan corporel afin de définir au mieux un programme adapté.
Un impédancemètre sera utilisé afin de récolter des données précises sur votre métabolisme, IMC, masse grasse, masse musculaire, eau…Ainsi un suivi sera effectué tout au long de votre programme.

2 – DURANT LA SÉANCE

  • 5 min de préparation. Un coach ajuste votre tenue et règle la stimulation de vos groupes musculaires.
  • 20 min d’entraînement pour atteindre les objectifs fixés
    Votre entraînement sur-mesure prend la forme d’exercice peu complexes. Il consiste en l’alternance de phase de repos et de contraction. Vous allez très vite maîtriser les enchaînements. Tout au long de la séance un coach vous accompagnera et adaptera les exercices à votre évolution.
  • 3 min de récupération (anti-cellulite et relaxation)
    Quelques courbatures peuvent survenir après les premières séances mais elles s’estompent rapidement.
  • De l’eau et une serviette vous seront proposées à chaque séance.