Routine après le sport pour les femmes

La sueur assèche la peau, les toxines évacuées peuvent obstruer les pores.

Une hydratation régulière, une douche, et l’exfoliation.

Les étapes essentielles :

  • On éponge, on tamponne avec une serviette.
  • On apaise avec un spray d’eau thermal.
  • On termine la douche avec un jet d’eau pour tonifier et resserrer les pores.

Après la douche on nettoie avec un nettoyant purifiant. Utilisez des produits qui ne sont pas agressifs pour l’équilibre naturel de votre épiderme, et adaptés à votre nature de peau.

Pour le visage :

Un gommage exfoliant doux puis une crème de jour ou de nuit.

Pour le corps :

Une crème hydratante pour le corps a base de caféine.

*Pour la phase du maquillage pensez à bien matifier votre teint pour éviter toutes traces de transpirations. Cela vous permettra d’effacer toutes traces de brillance.

Rituel beauté après le sport

Le principal problème des peaux sportives est le sébum. Des pores dilatés, de la brillance, une déshydratation de la peau.

Pour resserrer les pores et laisser la peau respirer, débuter par une lotion tonique qui permettra de nettoyer le visage tout en apportant de la fraicheur. Il s’agit d’un bon allié contre les joues rouges après le sport.

Une crème matifiante indispensable pour éviter toutes traces de transpiration après l’effort et enfin on termine par une simple BB crème.

Doit-on s’étirer après une séance de sport ?

Les étirements permettent de diminuer les courbatures et d’aider à la récupération. IL faut attendre environ 1 heure pour effectuer ses étirements. Il faut évidemment étirer les muscles mis en tension durant la séance de sport.

Ils doivent être effectués lentement par courte répétition et surtout pas directement après l’effort.

Un étirement simple mais efficace : debout face à un mur, les pieds parallèles et écartés de la largeur du bassin, posez les mains à plat sur le mur et baissez le buste progressivement, entre 30 et 90 secondes et répétez-la plusieurs fois en respirant par le ventre.

Si vous avez des courbatures malgré ces étirements prenez une douche ou un bain chaud.

Nos Formules

Le prix est dégressif selon le nombre de zones traitées

1 séance

1 zone =
2 ventouse

139€ 

Cure 3 séances

1 zone =
2 ventouses

119€ Par séance

1 séance

2 zones =
4 ventouses

199 € Par séance

Possibilité de combiner la cryolipolyse avec l’électrostimulation pour un programme complet, veuillez-nous contacter afin de mettre en place une offre spéciale.

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